Être en forme cet hiver avec une immunité au top grâce à des solutions naturelles.
Vous êtes souvent malade en hiver. Vous attrapez tous les microbes qui passent. Vous vous retrouvez à prendre des antibiotiques et à traîner une fatigue tout l’hiver. Vous ne vous souvenez plus avoir passé un hiver sans être malade.
Pourquoi êtes-vous malade l’hiver ?
- Un microbiote intestinal déséquilibré ouvrant la porte aux inflammations et aux virus
- Une alimentation pauvre en nutriments qui entraînent des carences ou bien une alimentation qui vient surcharger l’organisme, empêchant celui-ci de réagir correctement face aux virus.
- Un stress chronique ou avoir le moral dans les chaussettes entraînant une baisse immunitaire. On sait maintenant que le système nerveux et le système immunitaire sont étroitement liés.
- Des problèmes de sommeil, des nuits trop courtes qui affaiblissent les défenses immunitaires
- Le manque d’activité physique qui favorise les infections.
Quelles actions mettre en place pour avoir une bonne immunité ?
En naturopathie pour favoriser une bonne immunité, on va venir équilibrer le terrain. Cela signifie que l'on va privilégier tout ce qui permet au corps de fonctionner avec harmonie.
- Privilégier une alimentation qui va à la fois renforcer la flore intestinale, éviter les carences ou les surcharges
- Mettre en place des outils et des pratiques pour aider à traverser les moments de stress
- Etablir des routines pour mieux dormir et pour se bouger
- Se complémenter avec des plantes ou des micronutriments pour se fortifiert
- Privilégier une alimentation qui va à la fois renforcer la flore intestinale, éviter les carences ou les surcharges
Ce sont mes clients qui en parlent le mieux
"L'écoute attentive d'Anne et son analyse de mon mode de vie ont permis un rééquilibrage alimentaire pour retrouver plus d'énergie et booster mes défenses immunitaires. Elle a adapté ses conseils de manière à gagner en efficacité et en simplicité pour que je puisse les mettre en place facilement."
Mon accompagnement pour traverser l’hiver en santé
- Une unique séance de 2 heures
- Durant laquelle on fait le tour de votre hygiène de vie afin de déterminer pourquoi vous êtes souvent malade.
- Mes recommandations personnalisées pour améliorer votre terrain face aux infections hivernales.
- Un carnet de bord pour suivre et intégrer votre programme.
